Kiimingin Nyrkkeilykerho
Iske itsesi Tähtiin!
 
 
 

Tervetuloa nyrkkeilemään! 

Kiimingin nyrkkeilykerho eli KINK on avannut ovensa uudelleen nyrkkeilystä kiinnostuneille.

Olitpa sitten kiinnostunut kuntonyrkkeilystä, kilpanyrkkeilystä tai ihan vaan harrastusmielessä,

olet tervetullut iloiseen porukkaamme! 


Uusi sali

Harjoitussalimme sijaitsee Välikylässä ( Ahertajantie 4 ), Oulusta n. 10 km  Kuusamontien varressa.


Nyrkkeily on erinomainen liikuntamuoto

Nyrkkeilyharjoittelu on erittäin monipuolista ja haastavaa. Siinä kehittyy sekä koordinaatio, liikkuvuus että aerobinen lihaskunto.

Kuntonyrkkeily sopii niin vasta-alkajille kuin jotakin kamppailulajia jo harrastaneelle, naisille ja miehille. Ikäkään ei ole este.

Harjoituksissa opetellaan nyrkkeilyn perustekniikkaa : lyöntejä, väistämistä ja liikkumista. Pääpaino on parin kanssa tehtävissä harjotteissa.

Alkuun tarvitset vain sisäliikuntavarusteet sekä mieluusti omat nyrkkeilyhanskat. Myöhemmin voit hankkia lisäksi hammassuojat, käsisiteet

sekä nyrkkeilytossut, joilla liikkuminen on helpompaa.

Harjoittelu pidetään turvallisena, mutta sen intensiteettiä voi jokainen säädellä halunsa ja taitotasonsa mukaan.

Harjoittelu ei ole kurssimuotoista vaan voit tulla mukaan milloin tahansa. Jos et ole harjoitellut aikaisemmin, perusteet opetetaan erikseen.

Voit tulla tutustumaan toimintaamme ja treeneihin milloin vain. Katso harjoitusajat kalenterista.