Kiimingin Nyrkkeilykerho
Iske itsesi Tähtiin!
 
 
 

Tervetuloa nyrkkeilemään! 

Kiimingin nyrkkeilykerho eli KINK on avannut ovensa uudelleen nyrkkeilystä kiinnostuneille.

Ensimmäinen NYRKKEILYKOULUMME starttaa 16.9.2019 klo 17.30. Nyrkkeilykoulu on tarkoitettu lapsille ja nuorille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta lajista. Harjoituskerrat ovat maanantai, tiistai ja torstai klo 17.30. Mukaan tarvitset aluksi sisäliikuntavaatteet, juomapullon ja iloista mieltä. Nyrkkeilykoulun hinta on 30€, joka sis. 21 harjoituskertaa! Ilmoittautumiset sähköpostiin: kiiminginnyrkkeilykerho@gmail.com. 

Ole nopea ja varmista paikkasi, sillä kouluun otetaan rajoitettu määrä halukkaita.

Uusi sali

Harjoitussalimme sijaitsee Välikylässä ( Ahertajantie 4 ), Oulusta n. 10 km  Kuusamontien varressa.


Nyrkkeily on erinomainen liikuntamuoto

Nyrkkeilyharjoittelu on erittäin monipuolista ja haastavaa. Siinä kehittyy sekä koordinaatio, liikkuvuus että aerobinen lihaskunto.

Kuntonyrkkeily sopii niin vasta-alkajille kuin jotakin kamppailulajia jo harrastaneelle, naisille ja miehille. Ikäkään ei ole este.

Harjoituksissa opetellaan nyrkkeilyn perustekniikkaa : lyöntejä, väistämistä ja liikkumista. Pääpaino on parin kanssa tehtävissä harjotteissa.

Alkuun tarvitset vain sisäliikuntavarusteet sekä mieluusti omat nyrkkeilyhanskat. Myöhemmin voit hankkia lisäksi hammassuojat, käsisiteet

sekä nyrkkeilytossut, joilla liikkuminen on helpompaa.

Harjoittelu pidetään turvallisena, mutta sen intensiteettiä voi jokainen säädellä halunsa ja taitotasonsa mukaan.

Harjoittelu ei ole kurssimuotoista vaan voit tulla mukaan milloin tahansa. Jos et ole harjoitellut aikaisemmin, perusteet opetetaan erikseen.

Voit tulla tutustumaan toimintaamme ja treeneihin milloin vain. Katso harjoitusajat kalenterista.