XX Kansainvälinen KiNK's Cup 22.-23.4.2023 Kiimingissä

YHTEISTYÖKUMPPANIMME HEINÄPÄÄN OLUTTUPA ON MUKANA TUKEMASSA KINK'S CUPIN TOTEUTUSTA TÄNÄKIN VUONA

Boxing.fi -kisafoorumilta lisätietoa

Tervetuloa nyrkkeilemään!

Otamme jatkuvasti uusia nyrkkeilystä kiinnostuneita mukaan.

Tervetuloa!

Nyt myös seurallamme on You tube-kanava!

You Tube-kanavamme löytyy TÄSTÄ

Uusi sali

Uusi sali sijaitsee osoitteessa Äimäkuja 6.

Sali on hyvin varusteltu ja monipuolinen.

Miehillä sekä naisilla omat pukuhuoneet ja pesutilat.

Myös oma kuntosali käytössä. Kuvat tiloistamme löytyy kuvagalleriasta!

NAISTEN KUNTONYRKKEILY ALKAA

Naisten kuntonyrkkeily alkaa ke 5.4 klo 19.30 ilmaisella tutustumistreenillä!

Treenit keskiviikkoisin klo 19.30 ja lauantaisin klo 14.

Hinta 40€ / kk tai 10€ / krt

Opiskelijat 30€ / kk tai 5€ / krt

Meillä käy maksuvälineenä tilisiirto, käteinen, mobile bay ja yleisimmät liikuntaedut (smartum, epassi, edenred).

Ilmoittautumiset ja lisätietoa: kiiminginnyrkkeilykerho@gmail.com

Tervetuloa! 🥊🥊🥊

Nyrkkeily on erinomainen liikuntamuoto

Nyrkkeilyharjoittelu on erittäin monipuolista ja haastavaa. Siinä kehittyy sekä koordinaatio, liikkuvuus että aerobinen lihaskunto.

Kuntonyrkkeily sopii niin vasta-alkajille kuin jotakin kamppailulajia jo harrastaneelle, naisille ja miehille. Ikäkään ei ole este.

Harjoituksissa opetellaan nyrkkeilyn perustekniikkaa : lyöntejä, väistämistä ja liikkumista. Pääpaino on parin kanssa tehtävissä harjoitteissa.

Alkuun tarvitset vain sisäliikuntavarusteet sekä mieluusti omat nyrkkeilyhanskat. Myöhemmin voit hankkia lisäksi hammassuojat, käsisiteet

sekä nyrkkeilytossut, joilla liikkuminen on helpompaa.

Harjoittelu pidetään turvallisena, mutta sen intensiteettiä voi jokainen säädellä halunsa ja taitotasonsa mukaan.

Harjoittelu ei ole kurssimuotoista vaan voit tulla mukaan milloin tahansa. Jos et ole harjoitellut aikaisemmin, perusteet opetetaan erikseen.

Voit tulla tutustumaan toimintaamme ja treeneihin milloin vain. Katso harjoitusajat kalenterista.